A quién ayudo y con qué motivos de consulta
Soy Javier Ares Arranz, Psicólogo General Sanitario colegiado M-31669 por el COP de Madrid, con más de 12 años de práctica clínica. Trabajo solo con personas adultas (18+) y en terapia individual. Si buscas un psicólogo en el centro de Madrid para ti, este es tu sitio; para parejas o familias tendrás que acudir a otro profesional, porque prefiero centrarme en lo que hago bien.
Estos son algunos de los motivos por los que la gente llega a mi consulta:
- Ansiedad, preocupación constante, ataques de pánico o tensión que no baja.
- Rumiación y pensamientos en bucle que te impiden descansar o decidir.
- Estados de ánimo bajos, apatía y síntomas asociados a la depresión.
- Rupturas, duelos, cambios vitales, estrés laboral y desgaste o burnout.
- Relaciones y apego: dependencia emocional, inseguridad o dificultad para poner límites.
- Alta sensibilidad (PAS) y dudas sobre TDAH en adultos.
Si tu malestar gira sobre todo en torno a la ansiedad, puede interesarte mi página de tratamiento de la ansiedad. Y si sospechas que podrías tener un TDAH no diagnosticado de adulto, tengo un servicio específico de evaluación de TDAH en adultos.
Cómo trabajo: entender, practicar y medir
Mi estilo es directo y práctico. No me limito a escuchar y asentir: la sesión sirve para que salgas con algo que hacer. Organizo el trabajo en tres fases:
- Entender. Vemos juntos qué te pasa, por qué se mantiene y qué lo dispara, sin tecnicismos vacíos.
- Practicar. Te propongo ejercicios concretos para los días entre sesiones, porque el cambio ocurre fuera de la consulta.
- Medir. Revisamos el progreso de forma periódica para confirmar que vamos en la buena dirección y ajustar lo que haga falta.
Me formé en terapia cognitivo-conductual y en terapias de tercera generación como la ACT, con formación en mindfulness y certificación en EMDR, además de un Máster en Psicología Clínica y de la Salud (ISEP) y la habilitación como Psicólogo General Sanitario (UDIMA). En la práctica eso significa que adapto las herramientas a tu caso, en lugar de aplicar siempre el mismo molde. Puedes leer mi trayectoria completa en mi página personal.
El objetivo no es que vengas a terapia muchos años, sino que aprendas a sostenerte por ti mismo y dejes de necesitarme.
Tu psicólogo en Madrid centro: consulta presencial y online en toda España
Seré honesto con la ubicación, porque importa: mi consulta presencial está en C/ Los Madrazo 28, 1º izda, 28014 Madrid, en pleno centro, junto al Banco de España y a pocos minutos a pie de Sol y Sevilla. Está muy bien comunicada en metro, Cercanías y autobús, así que es cómoda tanto si vives en el centro como si te desplazas desde otro barrio o desde fuera de Madrid. Buscar un psicólogo en Madrid centro suele significar querer algo accesible y discreto, y esta ubicación cumple las dos cosas.
Si tu zona queda algo más lejos o prefieres no desplazarte, trabajo igual de bien por videollamada. La terapia online mantiene la misma estructura, la misma duración y los mismos resultados que la presencial; muchas personas combinan ambas modalidades según su semana. Reservar online no es una versión menor de la terapia: es exactamente el mismo trabajo desde donde te resulte más fácil.
Precio, duración y modalidades
Trabajo con tarifas transparentes y sin sorpresas:
- Sesión individual: 70 € (55 minutos). El precio es el mismo presencial que online.
- Evaluación de TDAH en adultos: 300 € (precio cerrado).
- Orientación por email: 60 €, si prefieres una consulta puntual por escrito.
No trabajo con seguros médicos: la relación es directa entre tú y yo, sin intermediarios ni autorizaciones. Si quieres dar el paso, basta con escribirme y reservar una primera sesión en la consulta del centro o por videollamada, según lo que te venga mejor esa semana.
Preguntas frecuentes
¿Dónde está exactamente la consulta presencial?
En C/ Los Madrazo 28, 1º izda, 28014 Madrid, en el centro y junto al Banco de España, a pocos minutos de Sol y Sevilla. Está muy bien comunicada en metro, Cercanías y autobús.
¿Atiendes a parejas o a niños?
No. Trabajo exclusivamente con personas adultas (18 años o más) y en terapia individual. Es una decisión deliberada para ofrecer un trabajo más especializado.
¿La terapia online funciona igual que la presencial?
Sí. La sesión por videollamada tiene la misma duración, la misma estructura de trabajo y el mismo precio que la presencial. Puedes alternar ambas modalidades según te convenga.
¿Cuánto cuesta una sesión y cuánto dura?
Cada sesión individual cuesta 70 € y dura 55 minutos, tanto en consulta como online. La evaluación de TDAH en adultos tiene un precio cerrado de 300 € y la orientación por email cuesta 60 €.
¿Puedo hacer un test para saber qué me pasa?
Los tests psicológicos de la web son orientativos y sirven como cribado, no como diagnóstico. Te ayudan a ordenar lo que sientes, pero la valoración real se hace en evaluación o terapia con un profesional. Si las puntuaciones te preocupan, lo mejor es reservar una sesión.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende de tu caso y de tus objetivos; no se puede garantizar un número exacto ni prometer resultados concretos. Lo habitual es revisar el progreso de forma periódica para ajustar el plan y avanzar hacia tu autonomía.