A quién acompaño en Chamberí
Trabajo terapia individual con personas adultas (mayores de 18 años) que viven o se mueven por Chamberí y quieren un acompañamiento serio, práctico y con criterio clínico. No se trata de «desahogarse y ya»: el objetivo es que entiendas qué te pasa y salgas de cada bloque de sesiones con herramientas que de verdad puedas usar.
Suelen llegar a consulta personas con cuadros como estos:
- Ansiedad y estrés: preocupación constante, tensión, insomnio, crisis de ansiedad o esa sensación de no poder parar la cabeza. Puedes ver el enfoque completo en tratamiento de la ansiedad.
- Estado de ánimo bajo: apatía, desánimo, pérdida de ilusión o un agotamiento emocional que se alarga en el tiempo.
- Autoestima y momentos vitales: rupturas, duelos, cambios laborales, decisiones difíciles o esa sensación de estar bloqueado.
- TDAH en adultos: desorganización, problemas de atención y gestión del tiempo. Dispongo de evaluación de TDAH en adultos con precio cerrado.
Soy Javier Ares Arranz, Psicólogo General Sanitario colegiado M-31669 (COP Madrid), con más de 12 años de práctica clínica. Acompaño solo a personas adultas y, cuando un caso requiere otro tipo de intervención, lo digo con claridad y te oriento hacia el profesional adecuado.
Consulta en el centro y terapia online: dónde estoy si vienes de Chamberí
Prefiero ser honesto antes que vender humo: mi consulta presencial no está dentro del barrio de Chamberí, sino en pleno centro de Madrid, en C/ Los Madrazo 28, 1º izda (28014), junto al Banco de España y a pocos minutos de Sol y Sevilla. Desde Chamberí estás muy bien comunicado: en metro o caminando llegas en un rato.
Por eso te lo planteo como lo que realmente es: un psicólogo para Chamberí, en consulta de centro y online. Tú eliges la modalidad:
- Presencial en C/ Los Madrazo, si te encaja bajar al centro.
- Online por videollamada, con la misma calidad y el mismo precio, desde casa o desde el trabajo. La terapia online está disponible en toda España y es especialmente cómoda si tu agenda en Chamberí va apretada.
- Mixta: alternar sesiones presenciales y online según la semana. Es lo que eligen muchas personas.
Sea cual sea el formato, el enfoque y la dedicación son los mismos: lo importante es que el espacio te resulte cómodo y constante.
Cómo trabajo: entender, practicar y medir
Mi estilo es directo y práctico. Escucho, claro, pero no me quedo solo en escuchar: estructuro la terapia en tres fases para que notes avances reales y no dar vueltas indefinidas.
- Entender. Primero clarificamos qué te ocurre y por qué se mantiene, con una mirada clínica que distingue lo que parece de lo que es.
- Practicar. Trabajamos con ejercicios concretos entre sesiones, para que el cambio ocurra en tu vida real y no solo en la consulta.
- Medir. Revisamos el progreso de forma periódica para ajustar el rumbo y comprobar que vamos a donde queremos.
Si en algún momento utilizamos cuestionarios o tests, los uso siempre como apoyo orientativo dentro del proceso, nunca como un diagnóstico cerrado por sí solos. Mi formación incluye el Máster en Psicología Clínica y de la Salud y el Máster Cognitivo-Conductual (ISEP), Psicología General Sanitaria (UDIMA) y formación en sexología (Universidad Camilo José Cela). Estoy certificado en EMDR y formado en mindfulness y terapias de tercera generación (ACT), que integro según lo que cada persona necesita.
Sesiones, precios y primer paso
Las sesiones duran 55 minutos y la tarifa es de 70 € por sesión, igual en formato presencial que online. Quiero que sepas desde el principio a qué atenerte, sin sorpresas:
- Sesión individual (presencial u online): 70 €.
- Evaluación de TDAH en adultos: 300 € (precio cerrado).
- Orientación puntual por email: 60 €.
No trabajo con seguros médicos: el trato es directo entre tú y yo, lo que me permite cuidar la continuidad y la calidad del proceso. Cuando lo tengas claro, puedes escribirme desde contacto y vemos cómo empezar.
La terapia no es magia ni promete curaciones automáticas: es un trabajo conjunto, con método, en el que tú también pones de tu parte. Eso es justo lo que la hace funcionar.
Preguntas frecuentes
¿Tienes la consulta en Chamberí?
No exactamente. La consulta presencial está en el centro de Madrid, en C/ Los Madrazo 28 (junto al Banco de España, a minutos de Sol y Sevilla), muy bien comunicado desde Chamberí. Si prefieres no desplazarte, atiendo por videollamada con la misma calidad y precio.
¿La terapia online es igual de eficaz que la presencial?
Para la mayoría de motivos de consulta en adultos, sí. La videollamada permite el mismo tipo de trabajo y a muchas personas les resulta más cómoda y constante. El precio es idéntico: 70 € la sesión de 55 minutos.
¿Atiendes a parejas o a menores?
No. Trabajo únicamente terapia individual con personas adultas (mayores de 18 años). No realizo terapia de pareja, familiar ni con niños o adolescentes.
¿Cuánto cuesta y trabajas con seguros?
La sesión individual cuesta 70 €, presencial u online. La evaluación de TDAH en adultos tiene un precio cerrado de 300 € y la orientación por email, 60 €. No trabajo con seguros médicos.
¿Puedo combinar sesiones presenciales y online?
Sí. Muchas personas alternan según la semana: presencial cuando pueden bajar al centro y online el resto. Lo adaptamos a tu agenda sin cambiar el enfoque del tratamiento.
¿Cómo empiezo?
Escríbeme desde la página de contacto contándome brevemente qué te ocurre y qué buscas. Concretamos una primera sesión y, desde ahí, empezamos a trabajar con el método de entender, practicar y medir.