Psicólogo para el barrio Salamanca: consulta en el centro y online
Seré transparente contigo desde el principio, porque importa para decidir: la consulta presencial no está dentro del barrio Salamanca, sino en C/ Los Madrazo 28, en Madrid centro. Está pegada al metro Banco de España (línea 2), en la frontera misma con la zona de Recoletos, así que para la mayoría de quienes viven o trabajan en Salamanca el desplazamiento es de pocos minutos y muy bien comunicado, a minutos de Sol y Sevilla.
Si te encaja mejor, también puedes hacer terapia online por videollamada, con la misma estructura, la misma calidad y el mismo precio. Mucha gente del barrio elige el formato mixto: alguna sesión presencial y el resto online, según la semana. Lo importante es que la terapia se adapte a tu vida, no al revés.
A quién ayudo
Trabajo exclusivamente con adultos (18+) en terapia individual. No es un centro con muchos servicios distintos: es un único psicólogo que te acompaña de principio a fin. Suelen llegar a consulta personas que se reconocen en alguna de estas situaciones:
- Ansiedad, preocupación constante, tensión o crisis que aparecen sin avisar.
- Estado de ánimo bajo, apatía o sensación de estar funcionando "en modo automático".
- Estrés laboral, autoexigencia y dificultad para desconectar o poner límites.
- Baja autoestima, inseguridad y un diálogo interno demasiado duro.
- Duelo, rupturas o etapas de cambio vital que cuesta encajar.
- Sospecha de TDAH en adultos y sus efectos en el día a día.
No hace falta estar en tu peor momento para pedir ayuda: cuanto antes intervienes, antes recuperas margen. En la primera sesión vemos qué te ocurre y si encajamos para trabajar juntos.
Cómo trabajo: un método en tres fases
No improviso ni me limito a escuchar. Mi estilo es directo y práctico: sales de cada sesión con algo concreto que hacer, y vamos comprobando si funciona. El trabajo se organiza en tres fases.
1. Entender
Mapeamos qué te pasa, desde cuándo y qué lo mantiene. Ponerle nombre al patrón ya alivia, porque dejas de sentir que "eres así" sin remedio.
2. Practicar
Entrenas habilidades concretas entre sesiones. Combino herramientas cognitivo-conductuales con técnicas de aceptación y compromiso (ACT) y mindfulness. Cuando el malestar hunde sus raíces en experiencias dolorosas del pasado, puedo incorporar EMDR.
3. Medir
Revisamos el progreso de forma periódica para que el avance sea visible y ajustable. La meta es que termines con autonomía, no con dependencia de la consulta.
La terapia no consiste en hablar y ya está. Consiste en entender lo que te pasa y entrenar para cambiarlo.
Quién te atiende: Javier Ares
Soy Javier Ares Arranz, Psicólogo General Sanitario colegiado M-31669 (COP Madrid), con más de 12 años de práctica clínica. Mi formación incluye el Máster en Psicología Clínica y de la Salud y el Máster Cognitivo-Conductual (ISEP), Psicología General Sanitaria (UDIMA) y formación en sexología (Universidad Camilo José Cela), además de certificación en EMDR y formación en mindfulness y terapias de tercera generación (ACT).
A lo largo de estos años he colaborado como divulgador en medios como El País, Vogue, ABC, El Español, RTVE y La Vanguardia, y firmo artículos en Psicología y Mente. Trabajo con honestidad y sin promesas mágicas: el objetivo es que recuperes herramientas para sostenerte tú.
Modalidad mixta, sesiones y precio
La idea es que elijas el formato que mejor te venga, sin penalización por ninguno:
- Presencial en Madrid centro, C/ Los Madrazo 28, 1º izda, junto al Banco de España y muy bien conectado con el barrio Salamanca.
- Online por videollamada en toda España, con la misma estructura y resultados.
- Mixto: combinas presencial y online según tu semana.
Las sesiones duran 55 minutos y cuestan 70 €, igual en online que en presencial. No trabajo con seguros médicos. Si necesitas una evaluación de TDAH en adultos, tiene un precio cerrado de 300 €. También existe la opción de orientación puntual por email (60 €). Cuando quieras empezar, escríbeme desde la página de contacto.
Preguntas frecuentes sobre el psicólogo del barrio Salamanca
¿La consulta está dentro del barrio Salamanca?
No. La consulta presencial está en C/ Los Madrazo 28, en Madrid centro, junto al metro Banco de España (línea 2). Está en la frontera con la zona de Recoletos, así que desde el barrio Salamanca el desplazamiento es corto y muy bien comunicado. Si lo prefieres, también atiendo online en toda España.
¿Puedo combinar sesiones presenciales y online?
Sí. Muchas personas del barrio eligen un formato mixto: alguna sesión en consulta y el resto por videollamada, según la semana. La estructura del trabajo y el precio son los mismos en ambos formatos.
¿Cuánto cuesta una sesión y cómo se paga?
Cada sesión dura 55 minutos y cuesta 70 €, igual en online que en presencial. No trabajo con seguros médicos. La evaluación de TDAH en adultos tiene un precio cerrado de 300 €, y la orientación por email cuesta 60 €.
¿Atiendes terapia de pareja o familiar?
No. Trabajo exclusivamente con adultos (18+) en terapia individual. Si tu malestar afecta a tus relaciones, lo abordamos desde tu propio proceso individual.
¿Un test online puede decirme qué me pasa?
Los tests psicológicos son orientativos: sirven como cribado para tomar conciencia, pero no son un diagnóstico. Una valoración real la hace un profesional en sesión. Si quieres, exploras un test y luego comentamos los resultados en terapia.
¿Cómo pido la primera cita?
Desde la página de contacto puedes escribirme y reservar tu primera sesión, presencial o por videollamada. En esa primera cita entendemos tu caso y planteamos un plan realista, sin compromiso de continuidad.