Ansiedad, rumiación o pensamientos que no se apagan.
Javier Ares Arranz · Psicólogo General Sanitario M-31669
Psicólogo online en Madrid para recuperar dirección y calma
Terapia individual para adultos, online o presencial, con sesiones claras, seguimiento real y pautas que puedes aplicar desde la primera semana.
- 12+
- años de experiencia
- 55 min
- por sesión
- Online
- y Madrid centro
Sobre mí
Un psicólogo cercano, directo y orientado a pautas
Soy Javier Ares Arranz, Psicólogo General Sanitario, especializado en adultos. Trabajo con ansiedad, depresión, rupturas, vínculos, autoestima y dificultades emocionales que necesitan algo más que una conversación amable.
Mi forma de trabajar combina rigor, ejercicios entre sesiones y una relación terapéutica clara: entender, practicar y revisar avances.
Conocer a JavierCuándo pedir ayuda
Si has llegado hasta aquí, probablemente no necesitas más ruido
Necesitas entender qué te pasa, saber por dónde empezar y tener a alguien que te acompañe con criterio.
Dificultad para sostener vínculos seguros y comunicar lo que necesitas.
Bloqueos después de una ruptura, un duelo o una etapa de cambio.
Sensación de estar funcionando por fuera, pero agotado por dentro.
Servicios
Elige el formato que mejor encaja contigo
Presencial, online o por escrito. La prioridad es que puedas empezar sin fricción y con un plan claro.
Terapia online
Sesiones por videollamada para trabajar ansiedad, estado de ánimo, rupturas y decisiones vitales con pautas concretas.
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Consulta en Madrid
Atención presencial en pleno centro de Madrid, en un espacio confidencial y pensado para hablar sin ruido.
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Ansiedad
Un enfoque práctico para entender qué dispara la ansiedad y recuperar margen de maniobra entre sesiones.
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Depresión
Acompañamiento para salir del bloqueo, ordenar rutinas y volver a construir actividad con sentido.
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Rupturas y vínculos
Trabajo sobre apego, dependencia, separación, duelo y seguridad relacional en adultos.
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Sexología
Orientación psicológica para dificultades íntimas, deseo, ansiedad sexual y relación con el cuerpo.
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Proceso terapéutico
Menos teoría suelta. Más dirección entre sesiones.
Trabajamos con una hipótesis clara, ejercicios concretos y revisión de lo que ocurre fuera de consulta: ansiedad, bloqueo, ruptura, estado de ánimo o dificultades para ordenar decisiones.
Método
Terapia con dirección
Entender
Ponemos nombre a lo que te pasa sin sobrediagnosticar ni perder tiempo en teoría innecesaria.
Practicar
Sales de sesión con pautas y ejercicios aplicables a tu semana real, no a una vida ideal.
Medir
Revisamos avances, obstáculos y ajustes para que el proceso tenga dirección y no se quede en hablar.
Pacientes
Opiniones verificadas
Ha sido de gran ayuda para mis problemas de ansiedad. Siempre aplica ejercicios y teoría que ha usado con otros pacientes con efectividad.
Un profesional de 10. Le agradezco el trato recibido, su gran implicación y el trato exquisito mostrado en todo momento.
Desconfiaba un poco de que las sesiones fuesen online, pero sin problema alguno. Siempre pendiente y con las sesiones preparadas.
Reserva
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Sesiones de unos 55 minutos. No trabajo con seguros. Terapia individual para adultos.
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