La historia de Laura
Una ruptura que no se había llorado y un cuerpo que seguía pesado. Qué cambió cuando por fin se permitió sentirlo.
Capítulo 1 gratis · Nuevo libro de Javier Ares
Lee gratis el primer capítulo de «Lo que el dolor quiere decirte»
Un acompañamiento para escuchar lo que duele. Veinticinco historias de consulta y veinticinco prácticas de siete días para entender qué hay detrás de ese malestar que no se explica.
- 25 historias de consulta
- 25 prácticas de siete días
- Escrito por un psicólogo sanitario, colegiado M-31669
Recibe el capítulo 1 en PDF
Déjame tu email y descárgalo ahora mismo.
«Este no es un libro sobre el dolor. Es un libro sobre lo que el dolor lleva años intentando decirte, aunque todavía no lo hayas escuchado del todo.»
Qué vas a leer
Capítulo 1: El cuerpo también habla cuando el alma calla
Laura llevaba meses con un dolor en el pecho que no se iba. Las pruebas salían bien, pero ella no lo estaba. El primer capítulo empieza en esa consulta.
El triángulo del estado
Cuerpo, foco y lenguaje: un esquema sencillo para recordar cuando estás mal y no tienes cabeza para más.
Ejercicio: escucha tu cuerpo
Cinco minutos para preguntarte dónde notas el peso, sin obligarte a encontrar nada.
La práctica de la semana
Un registro de siete días, lo que suele salir mal y cómo saber si está funcionando.
Sobre el libro
Un libro para leer despacio
Cada capítulo combina una historia de consulta, una reflexión, un ejercicio y una práctica de siete días. Puedes leerlo del tirón o capítulo a capítulo, dejando que cada uno repose antes de pasar al siguiente.
No promete fórmulas mágicas ni sanar en diez pasos. Propone algo más honesto: aprender a escuchar lo que sientes, con algo más de compañía que de costumbre.
Ver el libro completo en Amazon
Javier Ares Arranz
Psicólogo General Sanitario (M-31669). Lleva más de una década en consulta, en Madrid y online, acompañando a personas con ansiedad, tristeza, duelos y malestares que no encuentran explicación.
Conocer a JavierEmpieza a escuchar lo que duele
El primer capítulo es gratis. Déjame tu email y te lo descargas en un minuto.
Quiero el capítulo 1