Dermatilomanía o trastorno por excoriación: causas y síntomas
La dermatilomanía va mucho más allá de tocarse una imperfección de la piel. Conoce sus causas, síntomas y cuándo conviene pedir ayuda.
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Blog de psicología · página 5
Artículos sobre ansiedad, vínculos, depresión, rupturas, TDAH, estrés y salud mental cotidiana.
Por qué me da vergüenza comer delante de otros: causas y qué hacer
Entiende por qué comer acompañado te hace sentir observado y aprende a reducir esa vergüenza sin forzarte ni ocultar el problema.
Por qué me cuesta mirar a los ojos: causas y qué hacer
Entiende por qué evitas el contacto visual y aprende a sentirte más cómodo al conversar sin obligarte a sostener la mirada.
Por qué me da miedo decepcionar a los demás: causas y qué hacer
Descubre por qué te afecta tanto decepcionar a otras personas, cómo este miedo condiciona tus decisiones y qué puedes hacer para poner límites.
Por qué me da miedo ser feliz: causas y qué hacer
Entiende por qué la felicidad puede activar miedo, culpa o desconfianza, qué patrones lo mantienen y cómo empezar a relacionarte mejor con esos momentos.
Por qué cuando estoy feliz pienso que algo malo pasará
Si cuando todo va bien empiezas a esperar una desgracia, quizá tu mente esté intentando protegerte de una incertidumbre que no puede controlar.
Por qué me cuesta estar en silencio con otras personas
Si cada silencio te obliga a buscar algo que decir, quizá el problema no sea la conversación, sino lo que interpretas cuando nadie habla.
Por qué me siento incómodo cuando me tratan bien
Recibir cariño, atención o respeto puede resultar extraño si no estás acostumbrado. Entender de dónde viene esa incomodidad ayuda a relacionarte de otra manera.
Disfunción eréctil: ¿tiene causas psicológicas?
La ansiedad, el estrés y otros factores emocionales pueden influir en la erección. Aprende a reconocerlos sin pasar por alto posibles causas físicas.
Fobofobia: causas y síntomas del "miedo al miedo"
El miedo puede convertirse en objeto de miedo por sí mismo. Entender este círculo ayuda a reconocer sus síntomas y dejar de alimentar la ansiedad anticipatoria.
Psicología inversa: 8 consejos para usarla con éxito
La psicología inversa puede reducir ciertas resistencias, pero también provocar el efecto contrario. Estas claves ayudan a utilizarla sin caer en la manipulación.
¿Por qué mi hijo se hace pis en la cama? 7 causas y soluciones
Hacerse pis en la cama no suele ser voluntario ni un problema de conducta. Entender sus posibles causas ayuda a reaccionar mejor y encontrar soluciones.
Me cuesta contar mis problemas: causas y qué hacer
Si te cuesta contar tus problemas incluso a personas de confianza, entender qué te frena puede ayudarte a pedir apoyo sin sentirte expuesto.
Me cuesta hablar de mis sentimientos: causas y síntomas
Entiende por qué te cuesta expresar lo que sientes, qué señales suelen aparecer y cómo empezar a comunicar tus emociones con más claridad.
No me gusta hablar por WhatsApp: ¿es normal?
Si responder mensajes te da pereza, te agobia o prefieres hablar cara a cara, quizá no haya nada extraño en ti. Estas son las posibles razones.
Me agobia quedar con gente: por qué ocurre
Si hacer planes te apetecía cuando los aceptaste pero después solo deseas cancelarlos, entender qué hay detrás puede ayudarte a relacionarte sin agotarte.
No soporto que me toquen: por qué ocurre y qué puedes hacer
Si el contacto físico te incomoda, te pone en tensión o te hace apartarte, entender qué hay detrás puede ayudarte a manejarlo mejor.
Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT): causas y síntomas
El TEPT puede hacer que una experiencia traumática siga sintiéndose presente meses después. Conocer sus síntomas ayuda a entender qué está ocurriendo.