Tu psicólogo online, estés donde estés
Ya es posible recibir asistencia profesional sin salir de casa. Descubre una forma cómoda y efectiva de cuidar tu bienestar mental.
¿Te has sentido así?
- ¿Alguna vez has sentido que tus pensamientos y emociones están fuera de control, y te gustaría entender por qué?
- ¿Te has encontrado en situaciones en las que te sientes abrumado/a por la ansiedad o el miedo sin una razón aparente?
- ¿Alguna vez has experimentado dificultades para establecer y mantener relaciones significativas, sintiendo que hay barreras que te impiden conectar con los demás?
- ¿Te has sentido atrapado/a en patrones de comportamiento o pensamientos negativos que parecen repetirse, a pesar de tus esfuerzos por cambiarlos?
Es completamente normal sentirse así en muchos momentos de la vida. Muchas personas enfrentan desafíos emocionales y psicológicos en algún momento, y buscar ayuda no solo es valiente, sino también una señal de autocuidado.
Si te identificas con alguna de estas preguntas y estás buscando apoyo, considera hablar con un psicólogo o profesional de la salud mental. Podemos proporcionarte las herramientas y estrategias necesarias para entender tus pensamientos y emociones, trabajar a través de tus dificultades y desarrollar formas efectivas de enfrentar los desafíos que puedas estar experimentando. Recuerda que no estás solo/a en esto y que puedo guiarte en tu camino hacia una salud mental más sólida y un mayor bienestar emocional.
Mis servicios de psicoterapia online
Ser atendido por un psicólogo desde la comodidad de tu hogar o desde cualquier parte del mundo es, sin duda, el gran beneficio de la psicoterapia online. Elegir la modalidad que más cómoda te resulta es la otra ventaja:
Hola, soy Javier Ares
Soy Psicólogo General Sanitario, especializado en el tratamiento de adultos. A lo largo de los años, he ayudado a muchos pacientes a dejar atrás la ansiedad, la depresión o sus problemas de sexología, a través de las sesiones online.
Ahora, desde Notas de Tu Psicólogo, pretendo hacer la psicología más accesible para todos.
Grado en Psicología Clínica en la UCM
Máster en Psicología Clínica y de la Salud en el ISEP
Máster en Psicología General Sanitaria en UDIMA
Curso de Psicología a Domicilio en el Colegio de Psicólogos de Madrid
Ventajas de un psicólogo online
La terapia online puede llegar a ser tan efectiva como la terapia presencial. Lo más importante es que tú te sientas cómodo/a. Entre las ventajas de esta modalidad, destacan las siguientes:
Desde cualquier lugar
Ahorra tiempo
Flexibilidad horaria
Preguntas frecuentes
¿Qué es la psicología online?
La terapia online nace de la adaptación de la psicología tradicional a los tiempos de ahora, en los que las personas que, por ejemplo, cuentan con un poco tiempo libre o se trasladan de un lugar a otro frecuentemente, bien por razones personales o laborales.
Y es que las sesiones en línea te permiten obtener una atención psicológica a la altura donde te encuentres en ese instante: tu hogar, el trabajo, la casa de campo o de viaje.
Es por eso que la terapia psicológica online está teniendo una gran demanda en la actualidad, por personas que saben que la psicoterapia tiene exactamente la misma eficacia en línea que en su presencial.
¿Por qué optar por un psicólogo online?
A lo largo de los años, he atendido a pacientes que no habían podido mantener un tratamiento por cambiar de domicilio constantemente, personas que tenían poco tiempo libre o que donde residen actualmente no hablan español, por ejemplo.
La terapia en línea podría ser para ti si, por ejemplo, te encuentras en alguna de las siguientes situaciones:
- No tienes a ningún psicólogo especializado cerca
- Te incomodan o generan estrés las sesiones presenciales
- No dispones del tiempo para acudir a una consulta
- Viajas o cambias de domicilio frecuentemente
- Resides en un país de habla extranjera, pero quieres un psicólogo en español
¿Qué problemas puedo tratar?
La formación continua como también la experiencia que he acumulado en todos estos años me permiten trazar un tratamiento personalizado para solucionar trastornos de ansiedad, TOC, estrés, depresión, duelos, entre otras problemáticas.
¿La terapia online es igual de efectiva que la presencial?
Los estudios científicos han certificado que los psicólogos online muestran la misma eficacia a la ahora de combatir problemas de ansiedad, depresión, fobias o adicciones, por ejemplo, por lo que la American Psychological Association ha calificado como válida la terapia online.
¿Cuánto dura una sesión?
Las sesiones serán de 55 minutos, incluso las terapias online que también comparten el mismo funcionamiento, e incluso su estructura será la misma que en las consultas presenciales.
¿Cada cuánto tiempo son las sesiones?
La frecuencia recomendada es de una sesión por semana, si bien en casos donde el paciente no pueda acudir con tal frecuencia, una sesión cada dos semanas también sería aceptable. El tiempo entre cada consulta no debe ser demasiado largo para no perder el trabajo o logros obtenidos, afectando así su efectividad.
¿Cuánto suele durar un tratamiento?
Los tratamientos psicológicos se adecuan de acuerdo a la situación actual del paciente, por lo que es difícil decir un tiempo exacto. Pero, en promedio, las terapias psicológicas suelen durar unas 10 – 20 sesiones.
¿Cómo se pagan las consultas psicológicas?
Es igual de fácil que realizar una compra online o hasta más sencillo. Sólo deberás fijar el día/hora de la terapia y realizar el pago mediante transferencia bancaria o PayPal.
¿Te gustaría solicitar una cita online?
- 1. Selecciona una modalidad.
- 2. Selecciona fecha y hora. Recibirás al instante la confirmación de tu cita.
- 3. ¡Ya está! Me reuniré contigo en la fecha programada 😊
Terapia presencial
- Recibe asistencia psicológica profesional en mi despacho ubicado en pleno centro de Madrid.
Terapia por videollamada
- Terapia desde la comodidad de tu sofá pero con la misma eficacia que una consulta presencial.
Orientación por email
- Recibe orientación psicológica para abordar un problema puntual por medio de email.
Apariciones en prensa
Organizaciones con las que he trabajado
¿Que opinan mis pacientes de mi trabajo?
Mi blog de psicología
Te invito a visitar mi blog, donde hablo sobre dificultades, enfermedades o trastornos psicológicos (y doy consejos).
Envía tu consulta ahora
Este apartado de contacto es para futuros pacientes y colaboraciones con medios. Para proposiciones de negocios, por favor, dirígete a mi perfil de LinkedIn.
Si sientes que el dolor, el miedo o la inseguridad se apoderan de ti, no dudes en contactar conmigo. Cuanto antes recibas el tratamiento adecuado, antes volverás a estar al 100%.
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- Responsable: Javier Ares Arranz.
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